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      很多人在生活中都有食欲不振的情况,一些人吃了一点东西就不想吃饭了,或是基本想不起来吃饭,这样会对身体是有影响的,有食欲不振要怎么调理?导致食欲不振的原因有很多,大家要了解一下,一些食物能提升食欲,吃什么好?

      食欲不振怎么调理

      1、积极治疗身体疾病。多数人会有食欲不振,主要是因为身体不舒服导致的,如果在生活中总是有肠胃疾病,口腔疾病或是缺锌等情况,就会有食欲不振的情况,此时大家应该及时的治疗和调理,能改善食欲不振。

      食欲不振的原因

      一、精神过度紧张

      当今社会,人们的生活节奏越来越快,竞争也越来越激素,许多人都会出现焦虑、紧张等情绪。不良的情绪可影响到胃酸的分泌,导致肠胃功能紊乱,从而引起食欲不振。

      二、酗酒抽烟

      酒精可损伤味蕾,也可对胃黏膜造成损伤。如果患者本身就有慢性胃炎、胃溃疡,喝酒可加重病情,甚至可造成胃和十二指肠穿孔。吸烟对胃粘膜也有很大的损害,可引起慢性胃炎。而慢性胃炎和胃溃疡的患者大多都有食欲不振的症状。

      三、过度劳累

      生活中如果工作过于劳累,从事过于繁重的体力劳动或脑力劳动,很可能导致胃壁供血不足,胃分泌减弱,导致胃的消化功能受到影响,从而引起食欲不振的症状。

      四、饥饱不均

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